• Reklama

Ból stawów od komputera

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez Ilona321 w 19 Kwi 2018, 12:48

Sport i ruch na świeżym powietrzu z pewnością Ci pomogą!
Ilona321
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 130
Dołączenie: 26 Paź 2017, 09:44
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez lwiagrzywa w 20 Kwi 2018, 14:37

Ja mam taki problem, że przez dużo stresu w pracy nabawiłam się nie dość, że bruksizmu, to jeszcze nie ma dnia, by nie bolały mnie mięśnie i stawy żuchwy. I teraz, jak siedzę tych 8 godzin dziennie, muszę się pilnować, by rozluźniać szczękę, co też jest dokuczliwe. Nie polecam nikomu :(
Awatar użytkownika
lwiagrzywa
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 6
Dołączenie: 20 Kwi 2018, 12:48
Wpisz liczbę między 11 a 99: 73

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez ana w 19 Maj 2018, 12:06

Rzeczywiście to nieprzyjemna sprawa. Mnie też bolą plecy od siedzenia przy kompie, nawet pojawiły się już zwyrodnienia kręgosłupa z tego powodu, mam zalecone przez ortopedę ćwiczenia i rehabilitację w http://cmsf.pl/, szczerze mówiąc to ona mi najbardziej pomaga z tego wszystkiego
ana
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 163
Dołączenie: 29 Sie 2016, 14:59
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez kitty w 20 Maj 2018, 12:53

Moja koleżanka też ma problem z stawami oraz kręgosłupem od długoletniej pracy przy komputerze. Ostatnio wyszukała sobie ortopedę na tym rankingu https://ranking.abczdrowie.pl/s/ortopeda/bytom Dostała kilka porad i będzie chodzić regularnie, możliwa też rehabilitacja aby móc zacząc ćwiczyć i się rozruszać.
kitty
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 126
Dołączenie: 28 Lis 2017, 18:01
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez igi45 w 25 Maj 2018, 20:40

Niekiedy można się nabawić poważnych problemów z kręgosłupem. Nie ma żartów, warto pomyśleć o leczeniu nawet najmniejszych kontuzji kręgosłupa. Wiem, że ci rehabilitanci http://www.rehabilitacje.org/ z Krakowa pomagają w takich problemach. Warto pomyśleć może o jakichś zabiegach, masażach.
igi45
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 217
Dołączenie: 24 Lis 2017, 21:23
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez MartaW. w 25 Maj 2018, 21:08

Jedynym wyjściem jest oderwać się od laptopa i zacząć troszkę aktywniejsze życie
MartaW.
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 25 Maj 2018, 21:05
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez kimadlo1 w 26 Maj 2018, 11:03

Mnie kolana bolały jak zaczynałam 8 godzinną pracę przy komputerze. Pomogły mi ćwiczenia zadanie przez fizjoterapeutę, bo ćwicząc z youtube tylko mnie bardziej bolało i okazało się, że te ćwiczenia są dla mnie zbyt intensywne :( Byłam dwa razy tutaj: http://rehapro.com.pl/co-leczymy/. Teraz więcej się ruszam i bóle nie wracają. Trzeba znaleźć sobie ulubiony sport!
kimadlo1
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 141
Dołączenie: 15 Lis 2016, 12:15
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez Manka11 w 15 Cze 2018, 05:43

Dziewczyny, a znacie może dobrego rehabilitanta przyjmującego w Gdańsku? Nie mam znajomych z takimi problemami, sama co prawda sprawdzałam oferty i nawet wstępnie zdecydowałam się na ofertę dostępną tutaj http://rehab-gdansk.pl/ , ale chętnie sprawdzę oferty osób, które mi polecicie o ile polecicie. Zależy mi, żeby zabiegi nie były droższe od 150zł.
Manka11
Foremka
Foremka
 
Posty: 333
Dołączenie: 06 Paź 2015, 08:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez Agni23 w 18 Cze 2018, 12:06

Dolegliwości bólowe świetnie łagodzi ten olejek https://cbdcentral.pl/ To produkt z atestami.Wygodnie się go aplikuje.
Agni23
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 84
Dołączenie: 20 Cze 2016, 11:54
Wpisz liczbę między 11 a 99: 88

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez adzik8 w 19 Cze 2018, 14:25

Problem bólu stawów dolega coraz większej ilości społeczeństwa. Nie ma się jednak czemu dziwić, gdyż brak aktywności ruchowej mówi sam za siebie, a coraz więcej z nas siedzi po 8-10 godzin przy komputerze w pracy, a ruch tylko tyle co z pracy do auta. I później zaczynają się kłopoty. Nie mówię oczywiście o osobach starszych, których ten problem dotyczy, gdyż sprawa wieku jest w tym wypadku również ważna. Dobre i tanie kapsułki od Doppelherz na takie problemy zakupić jednak można tutaj https://www.wapteka.pl/producent/queisser-pharma.html - dla dwóch osób wystarczą na miesiąc, a ich koszt to coś około 20 złotych, więc bardzo tanio ;) Ze zdrowiem nie ma żartów i lepiej zapobiegać niż później leczyć.
adzik8
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 46
Dołączenie: 22 Gru 2017, 10:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez MarysiaP w 13 Lip 2018, 09:51

Powinnaś wybrać się do ortopedy. Nie wiadomo od czego pochodzi ten ból i koniecznie trzeba to sprawdzić. Ja chodzę do doktora Dobosza w Krakowie: http://ortopedakrakow.com/. Doskonały specjalista, interesuje się tym co człowiek ma do powiedzenia a nie wypisuje recepty na leki przeciwbólowe i zbywa :) Na miejscu robi też usg w razie potrzeby. Gdyby nie jego pomoc nie wiem jak bym funkcjonowała :)
MarysiaP
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 52
Dołączenie: 07 Lip 2017, 21:38
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez Oktawia w 13 Lip 2018, 13:19

Też pracuję przed komputerem i na bóle kręgosłupa pomagają mi różnego rodzaju ćwiczenia oraz basen.
Poszukujesz dobrego projektanta wnętrz? Mamy na to doskonałe rozwiązanie.
http://www.projektowaniewnetrz.krakow.pl/
Oktawia
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 3
Dołączenie: 13 Lip 2018, 13:15
Wpisz liczbę między 11 a 99: 96

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez igi45 w 16 Lip 2018, 16:51

Bardzo czesto mamy problemy z kregoslupem, jesli czesto siedzimy przed komputerem w jednej pozycji. Warto pomyslec o rehabilitacji, ktora nam pomoze. Odpowiednie zabiegi https://www.boramed.pl/272_rehabilitacja_osteopatia na pewno pozwola na zmniejszenie bolu i dyskomfortu.
igi45
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 217
Dołączenie: 24 Lis 2017, 21:23
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez palinka213 w 20 Sie 2018, 18:50

Przede wszystkim spędzaj mniej czasu przed komputerem i wykonuj odpowiednie ćwiczenia, o których na pewno opowie Ci grodzisk mazowiecki - ortopeda Musisz tylko znaleźć w tym miejscu swojego specjalistę. Polecam Wam szczególnie opcje gabinetów prywatnych, ponieważ tam można dostać się bardzo szybko, a czasami czas jest kluczowy.
palinka213
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 293
Dołączenie: 14 Lis 2017, 00:22
Wpisz liczbę między 11 a 99: 85

Re: Ból stawów od komputera

Postprzez PatrycjaM w 21 Sie 2018, 11:18

Myślę, że bez odpowiednich badań i tak się nie obędzie. W końcu żaden lekarz nie ma rentgena w oku i nie stwierdzi od tak, co Ci jest. Szybko i w dobrych cenach można wykonać różne badania w Rex Medica Sport w Warszawie. Ja tam ostatnio miałam robiony rezonans odcinka lędzwiowego. Ceny mają naprawdę atrakcyjne w porównaniu do konkurencji.
PatrycjaM
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 170
Dołączenie: 27 Lis 2016, 16:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 45
PoprzedniaNastępna

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron