Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - Bezsenność, a magnez

  • Reklama

Bezsenność, a magnez

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Re: Bezsenność, a magnez

Postprzez judyta w 05 Paź 2018, 10:15

Nie mając wystarczająco dużo magnezu w organizmie możemy spowodować zarówno niespokojny sen, jak i bezsenność. Dlatego też uważam, że suplementacja nie zaszkodzi. Możesz zakupić tabletki Magvit B6: https://www.angelini.pl/wps/wcm/connect ... /magvit-b6 , a mi polecał je farmaceuta. Pamiętaj o regularnym zażywaniu, a Twój organizm będzie Ci wdzięczny.
judyta
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 188
Dołączenie: 26 Lip 2016, 10:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Bezsenność, a magnez

Postprzez kika26 w 17 Paź 2018, 11:59

Magnez ma ogromny wpływ na naszą bezsenność. Jego niedobór niestety może wiele napsuć, ale na szczęście można z tym w łatwy sposób sobie radzić. Mamy do dyspozycji np. żel magnezowy lub jak kto woli, jeszcze płatki magnezowe. Dostępne wszystko łącznie z informacjami macie na stronie http://zechsal.pl/ więc zapraszam do przeczytania wszystkiego. Dodatkowo taki żel będzie działał na nasza kondycję i będziemy mieli więcej energii.
kika26
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 263
Dołączenie: 09 Paź 2017, 21:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 52

Re: Bezsenność, a magnez

Postprzez naturalnie_zdrowy w 21 Mar 2019, 11:10

Bezsenność czy problemy ze snem może bardzo odbić się na jakości życia. Przez stres na studiach kiedyś przerabiałem przyjmowanie melatoniny w tabletkach i nawet pomagało. Jeżeli chodzi o magnez to jak najbardziej warto spróbować. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jednak jeżeli występują czynniki stresogenne to trzeba by było się z nimi uporać... O złych nawykach, które powodują bezsenność: https://naturalniezdrowy.com.pl/5-nawykow-powoduja-bezsennosc/ i o olejku CBD, który m.in. pomaga na bezsenność, wspomaga układ odpornościowy i pracę mózgu https://naturalniezdrowy.com.pl/olej-cbd/
„Dobrą rzeczą jest pomagać innym, ale jeszcze lepiej jest uczyć ich, jak mają pomagać sobie.” Geogre Orwell
Informacje o olejku CBD i kod rabatowyhttps://naturalniezdrowy.com.pl/olej-cbd/
naturalnie_zdrowy
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 2
Dołączenie: 21 Mar 2019, 11:01
Wpisz liczbę między 11 a 99: 39

Re: Bezsenność, a magnez

Postprzez oficjalna w 15 Kwi 2019, 11:42

Ja nie mam problemów z bezsennością tylko ze snami, które regularnie mi się śnią. Patrzyłam nawet w tej kwestii do sennika: http://ozywic-zycie.pl/sennik-okno/. Jak sądzicie, czy takie sny faktycznie się sprawdzają?
oficjalna
Znawczyni
 
Posty: 899
Dołączenie: 26 Wrz 2015, 14:35
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12
Poprzednia

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość