• Reklama

Zdrowe jedzenie w pracy

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez sybilla77 w 29 Wrz 2016, 12:04

Witam! Od jakiegoś czasu staram się zdrowo odżywiać, również w pracy. Uważam, iż przekąska biurowa powinna być bogata w witaminy :) Firma Take a Fruit dostarcza produkty, które są bardzo zdrowe i mogą dodać energii na cały dzień :)
sybilla77
Foremka
Foremka
 
Posty: 377
Dołączenie: 24 Lut 2016, 16:26
Wpisz liczbę między 11 a 99: 25

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez pingwin w 14 Paź 2016, 14:40

Można sobie też samemu przygotować fajne jedzenie - na przykład kanapki z czymś zdrowym. Polecam odwiedzić stronę http://polenastole.pl/, gdzie znajdziecie między innymi mnóstwo zdrowych i ekologicznych konfitur. Do tego świeży chleb i każdy w biurze pozazdrości takiej kanapki :)
pingwin
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 165
Dołączenie: 07 Paź 2016, 15:01
Wpisz liczbę między 11 a 99: 13

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez agiem w 16 Paź 2016, 11:30

A nie lepiej samemu sobie przygotować zdrowy i pełnowartościowy posiłek?
Dzięki temu wiesz co jesz.
Zerknijcie sobie dziewczyny na https://cookandlove.pl/blog/skill-level/latwy tam jest mnóstwo łatwych przepisów kulinarnych, z którymi sobie poradzicie.
agiem
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 23
Dołączenie: 30 Sty 2016, 09:50
Wpisz liczbę między 11 a 99: 20

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez emika w 11 Lis 2016, 17:34

Myślę, że wszystko jest możliwe jednak trzeba sobie to zaplanować.
Warto szukać sklepów ze zdrową żywnością i przekąskami.
Wiem, że u nich http://www.guiltfree.pl/pl/355-odzywki-bialkowe można znaleźć nie tylko odżywki białkowe, ale także ciastka bez cukru i wiele innych rzeczy które są zdrowsze niż jedzenie które kupujemy w zwykłych sklepach.
emika
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 240
Dołączenie: 19 Sie 2016, 17:39
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez Malina4 w 16 Lis 2016, 23:00

Trzeba zwracać uwagę na to co się je. Bo jedzenie szybko i w biegu, byle czego, może łatwo doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Przez co będziecie czuć się zmęczeni, senni i będzie wam dokuczał brak energii. Wówczas warto pomysleć o oczyszczaniu organizmu, są takie spelcjalne suplementy jak np. proszek zasadowy od http://www.langsteiner.eu/pl/produkty/proszek-zasadowy/ , ale na dłuższą metę, lepiej zapobiegać niż leczyć.
Malina4
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 123
Dołączenie: 27 Paź 2015, 11:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez ostrożna w 26 Gru 2016, 11:11

Bardzo lubię tofu i kupuję tu http://frisco.pl/pid,6319/n,polsoja-tof ... tn,product Robię sobie w pojemniki różne sałatki.
ostrożna
Przyjaciółka
Przyjaciółka
 
Posty: 512
Dołączenie: 14 Lip 2015, 11:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 13

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez MartaKor w 28 Gru 2016, 10:24

Ja do pracy przynoszę sobie jakieś owoce i często też kruche ciasteczka gryczane. Nie lubię się objadać.
MartaKor
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 28 Gru 2016, 09:58
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez leonnek44q w 28 Gru 2016, 12:53

Ja mam zawsze mandarynki, kawałki jabłek itp. oraz orzechy.
leonnek44q
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 27 Gru 2016, 17:45
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez kamyki_80 w 02 Sty 2017, 14:40

A ja staram się jeść wartościowy posiłek co 3h, aby przyśpieszyć metabolizm. Wszystko oprócz chleba i makaronów.
kamyki_80
kamyki_80
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 18
Dołączenie: 28 Gru 2016, 14:30
Miejscowość: Kraków
Wpisz liczbę między 11 a 99: 45

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez sybilla77 w 18 Sty 2017, 11:41

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać co właściwie jest dodawane do naszego jedzenia. Szperając w internecie trafiłam na wykaz różnego rodzaju składników, które są w naszym jedzeniu: http://zdrowedodatki.pl/dodatki-do-zywnosci :) Przyznaję, że nie wiedziałam, że stosowanych jest tyle dodatków, w tym część z nich jest raczej szkodliwa dla naszego zdrowia. Warto więc wiedzieć, które dodatki są dobre do spożycia, a które nie.
sybilla77
Foremka
Foremka
 
Posty: 377
Dołączenie: 24 Lut 2016, 16:26
Wpisz liczbę między 11 a 99: 25

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez Podolog w 18 Sty 2017, 13:23

Ja do pracy zawsze biorę kanapki i owoce lub warzywa. Staram się nie zapychać jakimiś fast foodami.
Podolog - Gabinet Podologiczny Warszawa.
http://podogabinet.pl/
Podolog
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 18 Sty 2017, 13:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 25

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez Mar-tyna w 18 Sty 2017, 15:40

Powoli staram się zmienić styl jedzenia. Od pewnego czasu sama przygotowuję wszystkie posiłki do pracy - sałatki, jogurty z owocami i musli, mieszanki owoców i orzechów i domowe obiady (głównie gulasze i różnego typu zapiekanki ale zdarzają się też makarony, mięso z ziemniakami albo kaszą). Takim sposobem schudłam 5 kg. Może nie jest to dużo, ale dla mnie to sukces. I oby tak dalej :D
Mar-tyna
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 6
Dołączenie: 17 Sty 2017, 11:38
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez izabell89 w 20 Sty 2017, 22:20

Ja zazwyczaj staram się zrobić jedzenie dzień wcześniej, ale nie zawsze mam czas. Dlatego zdarza mi się coś zamówić z dowozem ale wybieram zdrowe opcje takie jak np tu http://www.smacznybox.pl/hamburgery
Jest smacznie, zdrowo i niedrogo a to dla mnie bardzo ważne. Jestem zdania, że jedzenie z restauracji może być zdrowe i zamawianie go to nic złego :)
izabell89
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 42
Dołączenie: 10 Lis 2016, 09:01
Wpisz liczbę między 11 a 99: 35

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez Ivka w 24 Sty 2017, 12:14

Sama też zawsze staram się przygotowywać posiłki do pracy. Przy czym zawsze dbam o to, aby sięgać po takie suplementy jak magnez http://www.magvit.com.pl/ . Świetnie bowiem wspiera on nie tylko właściwą pracę mięśni, ale dodatkowo świetnie sprawdza się w walce ze stresem i zmęczeniem.
Ivka
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 251
Dołączenie: 22 Lis 2016, 05:56
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Zdrowe jedzenie w pracy

Postprzez Marinoko w 26 Sty 2017, 11:04

Dla mnie idealna przekąską w pracy jest pełnoziarnista bułeczka i do tego serek regionalny z czarnuszką lub nasionami chia. Serki zamawiam tu sery korycińskie cena . Są naturalne i przepyszne.
Marinoko
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 73
Dołączenie: 16 Mar 2016, 21:02
Wpisz liczbę między 11 a 99: 15
Następna

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości