Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - Wasze Diety

  • Reklama

Wasze Diety

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Re: Wasze Diety

Postprzez kij_mon w 14 Cze 2017, 21:18

Lauraa napisał(a):werkawiki ma 100% racji. Byłam kiedyś na jednej diecie i ciągle tylko myślałam "kiedy to się skończy" . Sens w tym, aby jeśc rzeczy, które są zdrowe, stosunkowo niskokaloryczne i na dodatek nam smakują. Ja odnalazłam fun w jedzenie kaszy pęczak, odkryłam na nowo szpinak i mięso drobiowe za którym jakos nigdy nie przepadałam. Staram sie gotować w miarę dietetycznie, odpuszczam oleje i smażone kotlety chodź powiedzmy raz na 3 tygodnie zjem schabowego - bo lubię :) hitem ostatnio jest dla mnie faszerowanie warzyw - cukinii, papryki czy pomidorów. Moge sobie ugotowac na dwa dni i bez trudu odgrzać.


Jeśli już mowa o szpinaku, to w jaki sposób go przygotowujesz? Czy instrukcja, która widnieje pod adresem https://www.przepisy.pl/blog/jak-przyrzadzic-szpinak
jest poprawna?
kij_mon
Foremka
Foremka
 
Posty: 470
Dołączenie: 29 Mar 2017, 08:30
Wpisz liczbę między 11 a 99: 52

Re: Wasze Diety

Postprzez zdeterminowana w 05 Paź 2017, 08:55

Moja dieta jest jest bogata w błonnik i piję dużo wody niegazowanej. Wcześniej miałam straszne problemy z zaparciami, bardzo mnie one męczyły. Ale ja mam już na nie sposób, bo noszę w torebce dicopeg 10g i zawsze jestem w gotowości!
zdeterminowana
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 41
Dołączenie: 26 Wrz 2017, 16:04
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Wasze Diety

Postprzez Kambodza w 18 Paź 2017, 17:04

Najważniejsze to dobrac diete zdrowa dla naszego organizmu. Taka dieta ma wspomagać Twój organizm a nie jeszcze dodatkowo go wyniszczać. Z pomocą może przyjśc Ci taki blog https://kcalmar.com/dietetyk/blog/ . Wiele artykułów jakie tam znajdziesz na pewno Ci pomogą.
Kambodza
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 264
Dołączenie: 06 Lip 2017, 18:07
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: Wasze Diety

Postprzez kikiki w 01 Lis 2017, 11:20

ja ze względu na to, że cierpię od lat na niestrawność muszę unikać potraw pikantnych i ciężkostrawnych. Wiadomo, czasem zdarza mi się poszaleć ale wtedy staram się mieć zawsze gdzieś pod ręką sylimarol bo tylko on dobrze radzi sobie z niestrawnością a można go kupić w każdej aptece bez recepty za kilkanaście złotych :)
kikiki
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 268
Dołączenie: 08 Maj 2017, 14:31
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Wasze Diety

Postprzez Kasik12 w 17 Lis 2017, 10:57

Ja w mojej diecie znacznie ograniczylam weglowodany co pozytywnie wplywa na moja wage.
Kasik12
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 64
Dołączenie: 16 Lis 2017, 14:08
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Wasze Diety

Postprzez walencja w 05 Lut 2018, 09:30

2 miesiące temu skorzystałam z usług http://noculak.dobrydietetyk.pl/oferta/uslugi-dietetyczne/ i dostałam dietę dostosowaną do moich potrzeb i upodobań. Jestem zadowolona bo w końcu nie boje się jeść, tylko jem zdrowo a sylwetka zmienia się na lepsze z dnia na dzień :)
walencja
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 31
Dołączenie: 10 Mar 2017, 13:45
Wpisz liczbę między 11 a 99: 58

Re: Wasze Diety

Postprzez Ka4enka w 07 Lut 2018, 12:34

Skorzystanie z indywidualnie przygotowanej diety przez dietetyka to dobry pomysł. Taka dieta powstaje tak, żeby nie kolidować z rozkładem dnia, zawiera ulubione potrawy. No i co najważniejsze dietetyk raczej nie ma szans zaszkodzić. Można próbować odchudzać się na własną rękę ale wydaje mi się, że potrzeba do tego silnej motywacji.
Ka4enka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 11
Dołączenie: 07 Lut 2018, 12:18
Miejscowość: Szczecin
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Wasze Diety

Postprzez franciszka w 15 Mar 2018, 20:01

ja mam dietę ułożoną przez mojego dietetyka. Sama jakoś nie potrafiłam tak jeść żeby mój organizm prawidłowo funkcjonował. Teraz nie odczuwam już żadnych tych problemów z jelitami i z dnia na dzień czuję się coraz lepiej. I w końcu mogę pożegnać zaparcia i wzdęcia, ale to akurat głównie dzięki Intesta http://www.intesta.pl/
franciszka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 120
Dołączenie: 23 Gru 2017, 20:25
Wpisz liczbę między 11 a 99: 24

Re: Wasze Diety

Postprzez Majkaaa w 04 Kwi 2018, 15:12

Ja mam dietę z Wygodnejdiety i jestem z niej zadowolona. Jem smacznie, zdrowo i regularnie a to dla mnie najważniejsze!
Majkaaa
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 116
Dołączenie: 08 Wrz 2017, 19:25
Wpisz liczbę między 11 a 99: 22

Re: Wasze Diety

Postprzez jasmeen123 w 16 Maj 2018, 05:47

hii,
i take care of my self,my diet is i went for a walking every day,gym,i take more vegetables,fruits,i will drink 5 to 6 liters of water every day.
ISO 9001 Certification in bangalore
ISO 27001 Certification in Mumbai
jasmeen123
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 55
Dołączenie: 13 Kwi 2018, 11:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Sylimarol

Postprzez Nastka33 w 29 Maj 2018, 21:10

Staram się jeść zdrowe produkty, które nie wpływają na mój organizm negatywnie. Na większych imprezach zdarza mi się zjeść coś ciężkiego, a ja niestety nie radzę sobie z tym dobrze. Od razu pojawiają się wzdęcia i ból, z którym ciężko sobie poradzić. Ostatnio odkryłam właśnie sylimarol, i od kąt go biorę mogę od czasu do czasu zjeść coś typu fast food. Jest na prawdę świetny i bardzo pomaga. Poczytajcie tutaj http://www.sylimarol.pl/ i przetestujcie same :D
Nastka33
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 25
Dołączenie: 17 Maj 2018, 21:28
Wpisz liczbę między 11 a 99: 14

Re: Wasze Diety

Postprzez monka w 07 Cze 2018, 16:10

Kluczem mojej diety jest cheat meal co 2 tygodnie. Zamawiam sobie wtedy np burger kinga w dostawie z pizza portal (ze 2 kanapki) i resetuję się. Dzięki temu przez kolejne 2 tygodnie nie mam problemu z trzymaniem diety.
monka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 94
Dołączenie: 09 Maj 2016, 21:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 13

Re: Wasze Diety

Postprzez toddler00 w 07 Gru 2018, 15:52

Próbowałem w życiu wielu diet, ale na dłużej pozostałem tylko przy diecie bezwęglowodanowej - diecie ketogenicznej. Poza utratą zbędnych kilogramów zyskałem twardy sen, dobre samopoczucie oraz poprawę stanu włosów, paznokci oraz skóry, szczerze polecam :)
toddler00
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 183
Dołączenie: 21 Lis 2018, 13:23
Wpisz liczbę między 11 a 99: 32

Re: Wasze Diety

Postprzez m@dzia w 12 Gru 2018, 12:55

Ja staram się rozsądnie odżywiać. Nie akceptuję takich monotematycznych diet.
m@dzia
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 92
Dołączenie: 14 Lis 2018, 13:22
Wpisz liczbę między 11 a 99: 65

Re: Wasze Diety

Postprzez jasmeen123 w 16 Sty 2019, 08:25

hii,
my diet is morning timings gym
breakfast Large glass (12 ounces) non-fat milk
One cup black coffee or herbal tea
lunch time One cup low-sodium vegetable soup
Glass of water
dinner One cup mashed potatoes
One cup cooked spinach
One cup green beans
ISO 9001 Certification in Hyderabad
jasmeen123
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 55
Dołączenie: 13 Kwi 2018, 11:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44
PoprzedniaNastępna

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 5 gości