Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - jak radzić sobie z przygnębieniem?

  • Reklama

jak radzić sobie z przygnębieniem?

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez Rocolka w 21 Gru 2016, 12:01

Witam serdecznie. Ma ktoś też coś takiego, że stale czuje się mocno przygnębiona? Że nic człowieka nie cieszy, a tylko martwi? Niby wszyscy w kółko powtarzają, że życiem trzeba się cieszyć, bo ma się je tylko jedno, ale jakoś z zastosowaniem się do tych rad jest już u mnie dużo większy problem. Zawsze byłam raczej ponura, ale ostatnio to przekracza wszelkie granice, bo nawet nie chce mi się wyjść z domu, a muszę szukać pracy, bo się pieniądze na utrzymanie kończą. Szukam czegoś, co by mnie chociaż trochę zmotywowało do działania. Podobno to jest dobre: Emocjonalna Droga (http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-zapanowac-nad-emocjami-i-poczuc-sie.html), ale sam nie wiem czy można temu zaufać, potwierdzi ktoś?
Rocolka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 120
Dołączenie: 16 Paź 2016, 21:10
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez ostrożna w 26 Gru 2016, 16:25

Ja zawsze kupuję sobie dobrą książkę. Teraz to http://www.taniaksiazka.pl/cytrynowy-sa ... 98167.html i czytam. Czasem noc zarwę tak mnie potrafi pochłonąć.
ostrożna
Przyjaciółka
Przyjaciółka
 
Posty: 513
Dołączenie: 14 Lip 2015, 11:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 13

Re: jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez leonnek44q w 28 Gru 2016, 12:52

Zrelaksować się nad lampką wina i dobrym filmem.
leonnek44q
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 27 Gru 2016, 17:45
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez Wandeczka_W_1984 w 04 Paź 2018, 11:12

Dobra książka i butelka wina :) To zawsze pomaga :)
Wandeczka_W_1984
Foremka
Foremka
 
Posty: 374
Dołączenie: 07 Lip 2016, 12:03
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez Berta8212 w 04 Paź 2018, 12:21

Ja się wtedy po prostu zagrzebuję w pościel i oddaję relaksowi i "nic nie robieniu". A że ostatnio zainwestowałam w taką śliczną i mięciutką pościel z bawełny satynowej, stało się to od niedawna moją ulubioną czynnością :)
Berta8212
Bywalczyni
Bywalczyni
 
Posty: 155
Dołączenie: 04 Lip 2017, 13:34
Wpisz liczbę między 11 a 99: 43

Re: jak radzić sobie z przygnębieniem?

Postprzez jasmeen123 w 08 Mar 2019, 11:59

hii,
There are a range of ways to deal with depression, and often they are best used in conjunction with each other. The primary medical options are Cognitive Behavioural Therapy (CBT), antidepressant medication, and in some severe cases, Electroconvulsive Therapy (ECT). Education and coping strategies are also important when learning to manage your depression.
ISO 9001 Certification in Hyderabad
ISO 9001 Certification in bangalore
jasmeen123
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 51
Dołączenie: 13 Kwi 2018, 11:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość