Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - Przepisy na odchudzanie

  • Reklama

Przepisy na odchudzanie

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez Paryżanka w 30 Cze 2017, 07:10

Ciekawy blog, dzięki za informacje. Sama muszę się wreszcie wziąć za siebie, a ostatnio nic tylko jem pizzę i popijam colą :(
Paryżanka
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 262
Dołączenie: 19 Paź 2016, 14:05
Wpisz liczbę między 11 a 99: 98

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez Korlanna w 30 Cze 2017, 09:29

Paryżanka napisał(a):Ciekawy blog, dzięki za informacje. Sama muszę się wreszcie wziąć za siebie, a ostatnio nic tylko jem pizzę i popijam colą :(


Ale z pizzy wcale nie musisz rezygnować, po prostu rób ją sama. Widziałaś ten sklep z mąkami? Mają tam tylko zdrowe składniki na ciasto, to tego świeże, dietetyczne warzywa i na pewno poczujesz różnicę. Musisz się tylko troszkę zmobilizować.
Korlanna
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 201
Dołączenie: 29 Gru 2016, 11:10
Wpisz liczbę między 11 a 99: 37

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez qwerek w 10 Lip 2017, 21:14

najlepszym przepisem jest plan ułożony przez dietetyka odpowiednio dobrany do naszego zapotrzebowania na kalorie oraz makroskładniki :)
qwerek
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 11
Dołączenie: 08 Kwi 2015, 10:29
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez versiroth w 17 Maj 2019, 02:15

versiroth
VIP
 
Posty: 61898
Dołączenie: 27 Kwi 2019, 06:43
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez Askiko w 10 Cze 2019, 23:40

Dla mnie najważniejsze przy odchudzaniu było odejście od mięsa i dużej ilości soli, która powoduje odkładanie się wody w organizmie, przy czym zwyczajnie się puchnie. Bardzo dobre przepisy vege ma blog ballarini https://ballarini.pl/blog
Askiko
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 33
Dołączenie: 03 Lut 2018, 15:46
Wpisz liczbę między 11 a 99: 13

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez KasanowicZ w 11 Cze 2019, 21:36

Dużo ćwiczeń fizycznych i odpowiednia dieta. To jedyny skuteczny przepis.
KasanowicZ
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 11 Cze 2019, 21:34
Wpisz liczbę między 11 a 99: 25

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez Wioletka1 w 22 Cze 2019, 19:58

Ja myślę, że najlepszym przepisem jest regularność i zdrowe odżywianie po prostu :D Sama bardzo polecam catering dietetyczny Wygodna Dieta. Ja dzięki nim osiągam wymarzoną sylwetkę ;)
Wioletka1
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 22 Cze 2019, 19:43
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez kaskagrudzien w 23 Cze 2019, 16:11

80% sukcesu to dieta. u mnie sprawdzil się catering od wygodnadieta, potem chciałam podkrecic efekty i dorzuciłam do tego silownie. jeszcze nogdy nie osiagnelam tak dobrego efektu.
kaskagrudzien
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 12
Dołączenie: 11 Cze 2019, 19:00
Wpisz liczbę między 11 a 99: 17

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez piękniutka w 22 Lip 2019, 21:11

moje przepisy układają specjaliści z WygodnaDieta.pl, korzystam z ich kateringu i chudne w oczach, a do tego jedzenie jest smaczne i zdrowe :) polecam!
piękniutka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 54
Dołączenie: 04 Kwi 2018, 22:37
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez LUBIŚ12345 w 23 Lip 2019, 09:50

Hej, jeśli ktoś z was szuka dobrego i taniego cateringu to polecam catering Spoko Box. Dania są różnorodne i smaczne w miesiąc schudłam 4,5 kg i jestem bardzo zadowolona. Polecam, sprawdź sama :)
LUBIŚ12345
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 23 Lip 2019, 09:38
Wpisz liczbę między 11 a 99: 22

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez versiroth w 22 Sie 2019, 17:35

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
versiroth
VIP
 
Posty: 61898
Dołączenie: 27 Kwi 2019, 06:43
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez judyta w 01 Wrz 2019, 10:15

Obecnie na rynku jest tak duży wybór diet pudełkowych, że nie dziwię się, że takie tematy tutaj powstają. Korzystałam z kilku cateringów, ale ze wszystkich najbardziej przypadł mi do gustu https://healthypack.pl/, który poleciła mi koleżanka. Mało znany catering, ale w porównaniu do innych, jakość posiłków i smak bez porównania. Myślę, że czasami warto spróbować trochę mniej znanych cateringów, żeby znaleźć perełkę :D
judyta
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 219
Dołączenie: 26 Lip 2016, 10:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez simpla w 01 Wrz 2019, 14:26

super przepisy :)
simpla
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 01 Wrz 2019, 14:26
Wpisz liczbę między 11 a 99: 88

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez NonBlond w 01 Wrz 2019, 17:41

Przepis jest bardzo prosty - przestać szukać wymówek, ustawić sobie dietę z deficytem kalorycznym i przynajmniej 3 razy w tygodniu ruszyć cztery litery i coś poćwiczyć.
NonBlond
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 01 Wrz 2019, 17:40
Wpisz liczbę między 11 a 99: 65

Re: Przepisy na odchudzanie

Postprzez Ka4enka w 02 Wrz 2019, 10:06

W pełni się zgadzam. Oprócz samego ustawienia odpowiedniej diety trzeba koniecznie pamiętać o aktywności fizycznej. Ruch nie tylko sprzyja spalaniu kalorii ale jest niezbędny dla ogólnego zdrowia całego organizmu i dobrego samopoczucia. Każdy dietetyk jest w stanie ułożyć przepis na odchudzanie składający się z diety i aktywności. Jeśli ktoś ma problem żeby we własnym zakresie opracować plan odchudzania, to wystarczy znaleźć w swojej okolicy jakiegoś dietetyka i stosować się do jego zaleceń.
Ka4enka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 14
Dołączenie: 07 Lut 2018, 12:18
Miejscowość: Szczecin
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55
Następna

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 0 gości