• Reklama

jaka najlepsza dieta ?

i wszystko o tym jak je zachować jak najdłużej

Moderator: Kitka

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez Kambodza w 25 Paź 2017, 11:50

Moim zdaniem warto stosować różne suplementy diety . Nie ze wszystkim nasz organizm może sobie poradzić dlatego takie https://onlyforwomen.pl/glowna/16-prote ... -500g.html proteiny czy spalacze bardzo potrafią pomóc. Oczywiście wszystko trzeba połączyć z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Kambodza
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 263
Dołączenie: 06 Lip 2017, 18:07
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez Malwina91 w 26 Paź 2017, 13:58

Warto wybrac się do dietetyka, on ustali najlepszą dietę. Ja tak zrobiłam bo diety znalezione w internecie jedynie powodowały zaparcia.. dietetyk polecił dicopeg który dodatkowo reguluje pracę jelit
Malwina91
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 7
Dołączenie: 26 Paź 2017, 13:37
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez kobylka w 30 Paź 2017, 11:27

dla mnie dietetycy ustalają diety bardzo monotonne. Uważam że najlepiej samemu się żywić zdrowo, jest teraz tyle artykułów na ten temat tyle stron. Ostatnio nawet czytałam o zdrowych tłuszczach tutaj http://pokochajolejrzepakowy.eu/rzepako ... edno-imie/, nawet nie wiedziałam że są one nam tak potrzebne by cieszyć się zdrowiem.
kobylka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 123
Dołączenie: 15 Lut 2016, 11:06
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez Manka11 w 10 Lis 2017, 17:55

Najlepsza dieta to taka, która jest dopasowana do naszego organizmu i naszych problemów. Ja cierpie na łuszczycę i do niedawna nie zdawałam sobie sprawy, że w ogóle dieta może mieć jakikolwiek wpływ na tą chorobę, stan skóry. Dopiero koleżanka podesłała mi link do artykułu opisującego wpływ diety na łuszczycę i po prowadzeniu pewnych zmian sama przekonałam się, że faktycznie ma wpływ. Podrzucam link, przyda się osobom, które cierpią na tą chorobę, a na pewno są tu takie https://www.febumed.com.pl/luszczyca/di ... ow-unikac/
Manka11
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 278
Dołączenie: 06 Paź 2015, 08:14
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez kasiafitnesska w 11 Lis 2017, 23:00

Dieta powinna być dopasowywana indywidualnie, nie ma jednej najlepszej diety dla wszystkich.
kasiafitnesska
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 10
Dołączenie: 11 Lis 2017, 22:43
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez zielona w 05 Gru 2017, 23:59

dla mnie dietetyk to strata kasy.. jest masa informacji i porad na necie za darmo.. ja podczas odchudzania zrobilam jeden blad.. dorobilam sie zaparc bo zaczelam zmieniac diete z dnia na dzien i organizm sie zbuntowal.. pomogl mi dicopeg 10g.. potem poczytalam zmienilam podejscie i styl i jest duzo lepiej :D
zielona
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 62
Dołączenie: 01 Wrz 2017, 18:25
Wpisz liczbę między 11 a 99: 67

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez marcelinawww w 14 Gru 2017, 22:59

Nie ma jednego przepisu na dietę cud. Co człowiek,
to inny sposób. Każdy z nas jest inny, ma inne proporcje i inny styl życia.
Dlatego najlepiej skorzystac z pomocy dietetya.
Ja polecam Wam dietetyka internetowego Michała Wrzoska, to wygodna opcja, zawsze można o każdej porze napisać z pytaniem. Teraz taka forma jest coraz bardziej popularna :)
marcelinawww
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 119
Dołączenie: 15 Mar 2017, 09:00
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez janka88 w 18 Gru 2017, 10:16

W każdej diecie powinna się przede wszystkim znaleźć duża ilość wody pitnej. Najlepiej źródlanej - bo jest najzdrowsza. Możecie pomyśleć poważnie o tym, aby zamawiać taką wodę do domu. Świetną ofertę ma Iwoniczanka: http://iwoniczanka.pl/produkty/woda-zrodlana/.
janka88
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 235
Dołączenie: 11 Sie 2016, 09:06
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez malosia w 18 Gru 2017, 14:58

Akurat z samodzielnym wyborem diety bym nie ryzykowała. Prawda, internet może dostarczyć wielu cennych informacji o odżywianiu, ale trzeba pamiętać, że każdy z nas jest inny i nie każda dieta jest uniwersalna, by wszyscy mogli ją stosować. Bez określenia typu sylwetki i tempa metabolizmu oraz zapotrzebowania organizmu na najważniejsze mikro i makroelementy (białko, tłuszcze, węglowodany), co może zrobić tylko wykwalifikowany dietetyk, nie radzę samodzielnie decydować się na dietę, bo po pierwsze można sobie zaszkodzić, po drugie osiągnie się efekt odwrotny do zamierzonego - organizm zacznie magazynować niedobory jakichś składników, a to się będzie odkładać w tłuszczu i waga nie ruszy z miejsca.
Awatar użytkownika
malosia
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 8
Dołączenie: 18 Gru 2017, 14:28
Miejscowość: Łódź
Wpisz liczbę między 11 a 99: 64

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez oficjalna w 19 Gru 2017, 09:22

Mnie ostatnio bardzo zainteresowała dieta warzywno owocowa. Czytałam o tym, że jest to dieta lecznicza, w której należy jeść pokarm w naturalnej formie - bez obróbki termicznej. Słyszeliście kiedykolwiek o takiej diecie? Jestem bardzo ciekawa jak efekty w praktyce.
oficjalna
Maniaczka
 
Posty: 656
Dołączenie: 26 Wrz 2015, 14:35
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez olciu w 21 Gru 2017, 16:39

Ja stosuję dietę Dukana ;)
olciu
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 49
Dołączenie: 30 Lis 2017, 10:25
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez GilbertOa w 28 Gru 2017, 14:32

Ja się całkowicie zgadzam z moim poprzednikiem. Nic dodać, nic ująć...
Łzy kapały, spadały głośno w białą kałużę księżycowego światła, która je pochłaniała, jakby same były światłem.
Awatar użytkownika
GilbertOa
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 25 Gru 2017, 14:38
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez Zielonka w 01 Sty 2018, 20:28

Dieta dukana to jednak hardcore. Ja do dzisiaj odczuwam efekty jej dzialania. Bardzo wyniszcza organizm i niestety nie jest raczej dla osob, ktore maja klopoty z jelitami jak ja. Moj metabolizm przestal prawidlowo dzialac wlasnie po tej diecie. Do dzisiaj co jakis czas musze powtarzac kuracje dicopeg 10g zeby usprawnic przemiane... Najlepsza jest wg mnie dieta ulozona przez dietetyka, dostosowana indywidualnie
Zielonka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 56
Dołączenie: 01 Wrz 2017, 16:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 20

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez tamarka w 02 Sty 2018, 13:02

Zdarzało mi się podczas diety podjadać słiodycze i miałam spore wyrzuty sumienia... Koleżanka radziła, żeby batoniki zastąpić np. koktajlem choco lite avis . To zdrowa alternatywa dla słodyczy, bo zawiera błonnik (zapełnia żołądek, dając uczucie sytości), spirulinę, otręby etc. Smakuje pysznie i nie tuczy :D
tamarka
Pisarka
Pisarka
 
Posty: 209
Dołączenie: 08 Maj 2016, 10:53
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: jaka najlepsza dieta ?

Postprzez natkaa w 03 Sty 2018, 16:33

Moim zdaniem najważniejsze jest zachowanie zdrowego rozsądku ;)
Masz problemy i potrzebujesz pomocy? Sięgnij po pomoc specjalistów.
Psychiatra Warszawa
natkaa
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 03 Sty 2018, 16:30
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44
PoprzedniaNastępna

Powróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości