Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - Jak schudnąć po ciąży?

  • Reklama

Jak schudnąć po ciąży?

czyli rozmawiamy o wszystkim i o niczym :)

Moderator: Kitka

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Kingac w 07 Kwi 2019, 22:11

Zacząć się ruszać i nie przestawać szybko karmić piersią, a dziecko wyciągnie z nas tłuszcz :D
Kingac
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 07 Kwi 2019, 22:09
Wpisz liczbę między 11 a 99: 64

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez jummymummy w 10 Kwi 2019, 14:43

Myślę, że najważniejszy jest ruch, a przy małym dziecku tego nie brakuje ;) Poza tym odpowiednia dieta to podstawa. Ja wolę nie martwić się o jedzenie i zamawiam catering w Diet4U. Dość szybko wróciłam do formy po pierwszej ciąży, więc bardzo się cieszę :)
jummymummy
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 29
Dołączenie: 07 Gru 2017, 12:23
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez cionektiago w 11 Kwi 2019, 13:02

Pamiętam, że moja żona po ciąży chodziła na jogę i na jakieś jeszcze fitnessy. Rok macierzyńskiego jak spędzała z dzieckiem w domu, to może z dwa, a czasami trzy razy w tygodniu wychodziła na ćwiczenia. Pomogło jej to i teraz powróciła to wagi sprzed ciąży.
cionektiago
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 11 Kwi 2019, 12:17
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Wimala91 w 11 Kwi 2019, 14:12

Zacząć się ruszać, przynajmniej 2 razy po 30 minut w tygodniu i trochę ograniczyć spożywanie węglowodanów, głównie cukrów.
Wimala91
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 11 Kwi 2019, 14:09
Wpisz liczbę między 11 a 99: 87

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez piękniutka w 29 Maj 2019, 21:53

Uosia56 napisał(a):Najlepiej skorzystać z profesjonalnej diety oraz ćwiczyć pod okiem trenera.

__

https://africanmango.pl/


Jakaś konkretna dieta? możesz coś polecić?
piękniutka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 43
Dołączenie: 04 Kwi 2018, 22:37
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Krystka w 07 Cze 2019, 21:13

wbrew pozorom to nie jest takie trudne - trzeba tylko chciec. Ja zorganizowalam sobie taka silownie w domu - mam orbitreka i bieznie. Cwicze kilka razy w tygodniu i bardzo szybko udalo mi sie zrzucic ciazowy brzuszek ;) Podsylam linka do sklepu https://www.e-insportline.pl/ bo maja swietne sprzety w dobrych cenach
Krystka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 30
Dołączenie: 26 Mar 2019, 21:12
Wpisz liczbę między 11 a 99: 34

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez kasixx w 17 Cze 2019, 09:32

U mnie problemem nie były tylko dodatkowe kilogramy ale też słaba jędrność ciała. Dopiero po takich zabiegach wróciłam do formy https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ do tego też ćwiczenia no i aktualnie wyglądam sporo lepiej niż przed ciążą :D
kasixx
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 40
Dołączenie: 26 Sie 2018, 20:08
Wpisz liczbę między 11 a 99: 55

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez mruczka w 20 Cze 2019, 13:57

Ja poszlam na diete plus cwiczenia.. trwalo to pol roku ale niestety moja motywacja spadla.. no i podjadalam wiec efekty takie sobie.. troche kilo zeszlo ale nie tyle ile planowalam :D zdecydowalam sie wiec na zabieg liposukcj wodnej body jet https://katowice.dermed.pl/pl/zabiegi/l ... -body-jet/ w Dermed w Katowicach i teraz mam to czego chcialam :D
mruczka
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 71
Dołączenie: 03 Mar 2018, 07:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 25
Poprzednia

Powróć do Babskie ploty

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 21 gości