Owulacja.pl - Forum • Zobacz temat - Jak schudnąć po ciąży?

  • Reklama

Jak schudnąć po ciąży?

czyli rozmawiamy o wszystkim i o niczym :)

Moderator: Kitka

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Markos10aa w 13 Lip 2017, 19:13

Popytaj znajomych w tej sprawie...
Kto kocha, nie potrzebuje nigdy mówić: przepraszam.
Awatar użytkownika
Markos10aa
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 13 Lip 2017, 18:55
Wpisz liczbę między 11 a 99: 44

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez patrykiewicz w 14 Lip 2017, 10:13

Moja żona zapisała się na zumbę i chodząc parę razy w tygodniu, po pół roku wróciła do swojej wagi sprzed ciąży. Diety nie stosowała jakiejś specjalnej. Jadła wszystko co mogła przy karmieniu piersią.
patrykiewicz
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 14 Lip 2017, 10:11
Wpisz liczbę między 11 a 99: 59

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez kotarba w 14 Lip 2017, 10:37

Ktoś tu mówił na temat dnia relaksu? Nie wiem czy to jest dobry pomysł. Czy ktoś schudł od relaksu? Osobiście nic nie wiem. Znacie jakiś przykład?
Wymyślał mu brukowanymi słowami i ja tego nie mogę powtórzyć.
Awatar użytkownika
kotarba
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 9
Dołączenie: 10 Lip 2017, 11:36
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez wandzia10 w 16 Lip 2017, 14:16

ja po ciązy pewnie zresztą tak jak większość kobiet wpadłam we własne sidła. Na wadze przybyło mi 9 kg ;/ i to był koszmar. Czułam się fatalnie we własnej skórze. Nie mogłam na siebie patrzeć a co dopiero pozwolić na intymny kontakt z moim partnerem. Doatkowo u mnie zawsze słabo było ze sportami, więc nie wiedziałam który pozwoli mi szybko wrocic do stanu sprzed. Na szczescie od czego sa przyjaciolki. Jedna od zawsze biega i zwyczajnie mnie wciągnela. Podesłała na poczatek kilka wskazowek, ktore sa fajnie zebrane w tym tekscie http://obk.pl/jak-rozpoczac-przygode-z-bieganiem-praktyczne-porady/ Małymi kroczkami biegałam po 2/3/5km a teraz po 8 mscach biegam już 7 km :) nadwaga zeszła bardzo szybko bo juujz po 4 mscach i co najlepsze nadal tym zyje! Naprawde polecam sprobowac, ale powoli bez szalenstw zeby sie od razu nie zniechęcić
wandzia10
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 61
Dołączenie: 24 Cze 2017, 09:04
Wpisz liczbę między 11 a 99: 20

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Seba_Kosak w 16 Lip 2017, 20:50

poobserwuj profile i rady sławnych trenerek, to dużo daje:)
Seba_Kosak
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 16 Lip 2017, 20:22
Wpisz liczbę między 11 a 99: 52

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez lidia159 w 03 Sie 2017, 11:08

mi po ciąży pomogło African mango, w dwa miesiące zgubiłam 11 kg tylko wiadomo skóra potrzebuje więcej czasu, ale też ćwiczę więc się nie martwię wrócę do formy :)
lidia159
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 5
Dołączenie: 03 Sie 2017, 11:02
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez zielona w 03 Wrz 2017, 18:43

poddawanie sie takim zabiegom to glupota i lenistwo... widocznie w twoim stylu zycia i plenie zywienia bylo cos nie tak skoro nie chudlas :) poczytaj o blonniku http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrow ... ny-blonnik pij duzo wody, nie jedz slodyczy i smieciowego zarcia, jedz co 3 godziny mniejsze porcje tego co zwykle i nie podjada miedzy posilkami. Dodaj cwiczenia i bedzie dobrze i przede wszystkim zdrowo i z glowa
zielona
Rozglądająca się
Rozglądająca się
 
Posty: 90
Dołączenie: 01 Wrz 2017, 18:25
Wpisz liczbę między 11 a 99: 67

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez PingPong w 03 Wrz 2017, 20:56

Po pierwsze trzeba się zdrowo odżywiać a po drugie dużo ćwiczyć :)
PingPong
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 4
Dołączenie: 03 Wrz 2017, 20:28
Wpisz liczbę między 11 a 99: 96

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez kieliszka w 11 Wrz 2017, 19:55

Ja osobiscie korzystalam z pomocy dietetyka :) Osobiscie wybralam https://dietqueen.pl/ i dalismy rade :)
kieliszka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 2
Dołączenie: 11 Wrz 2017, 19:44
Wpisz liczbę między 11 a 99: 17

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Bibi88 w 20 Wrz 2017, 12:33

Ja podobnie jak większość zalecam diete i sport. Aktualnie ćwiczę sobie te kilkuminutówki z Chodakowską oraz jadam regularnie, 5 posiłków w ciągu dnia. Przy dziecku mało czasu na pitraszenie, więc żeby nie spędzać wolnych chwil tylko w kuchni, zaszalałam i zdecydowałam się zamówić catering. Po niewielkim rekonesansie w sieci padło na macro bios bar - BIO uprawy, inspiracyjne porady na stronie oraz kanale YT, przywożone dania - pycha! Kilogramy lecą w dół, mam dzięki temu naprawdę sporo czasu dla siebie i dziecka. Czego chcieć więcej? :)
Bibi88
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 12
Dołączenie: 19 Wrz 2017, 21:49
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez karol99 w 20 Wrz 2017, 13:38

Moja żona karmiąc piersią, wróciła do swojej poprzedniej wagi.
karol99
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 1
Dołączenie: 20 Wrz 2017, 13:27
Wpisz liczbę między 11 a 99: 56

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Glosikx00 w 14 Lut 2018, 16:56

Co najciekawsze ja stosowałam kiedyś Slimetrol opinie dzięki któremu schudłam dokładnie tyle, ile chciałam.
Ostatnio edytowany przez Glosikx00, 17 Kwi 2018, 10:51, edytowano w sumie 1 raz
Glosikx00
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 8
Dołączenie: 14 Lut 2018, 16:54
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez Paulakar w 16 Lut 2018, 10:36

kiedyś? od stycznia? bo od tego momentu jest w sieci....
Paulakar
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 2
Dołączenie: 16 Lut 2018, 10:24
Wpisz liczbę między 11 a 99: 33

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez sportsmanka w 28 Lut 2018, 14:05

Po ciąży ciężko się zmotywować do tego żeby w ogóle zacząć trenować, nie mówiąc już o tym, że znalezienie czasu na ćwiczenia w ciągu dnia graniczy z cudem. Ja jednak stwierdziłam, że koniec z narzekaniem i od Nowego Rogu wzięłam się za siebie. Zamówiłam różne akcesoria treningowe i suplementy potreningowe i od stycznia zrzuciłam już 5 kg! Co prawda na początku wymagało to ode mnie wiele potu i łez, jednak każdy kolejny trening przychodzi mi z coraz większą łatwością i - co najważniejsze - z przyjemnością :)
sportsmanka
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 11
Dołączenie: 21 Lut 2018, 14:58
Wpisz liczbę między 11 a 99: 22

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Postprzez vjonek w 06 Mar 2018, 17:09

tu znajdziesz przepisy na dietę Paleo http://forumkaty.pl/polakow-rozmowy/die ... -t133.html a to właśnie ona zdobywa rzeszę zwolenników. Skuteczność to jedno, ale rodzaj menu daję dużo większe możliwości na przestrzeganie
__________
Anetta4
vjonek
Nowicjuszka
Nowicjuszka
 
Posty: 15
Dołączenie: 24 Sie 2017, 21:16
Wpisz liczbę między 11 a 99: 12
PoprzedniaNastępna

Powróć do Babskie ploty

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 16 gości

cron