Strona 5 z 5

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 07 Kwi 2019, 22:11
przez Kingac
Zacząć się ruszać i nie przestawać szybko karmić piersią, a dziecko wyciągnie z nas tłuszcz :D

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 10 Kwi 2019, 14:43
przez jummymummy
Myślę, że najważniejszy jest ruch, a przy małym dziecku tego nie brakuje ;) Poza tym odpowiednia dieta to podstawa. Ja wolę nie martwić się o jedzenie i zamawiam catering w Diet4U. Dość szybko wróciłam do formy po pierwszej ciąży, więc bardzo się cieszę :)

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 11 Kwi 2019, 13:02
przez cionektiago
Pamiętam, że moja żona po ciąży chodziła na jogę i na jakieś jeszcze fitnessy. Rok macierzyńskiego jak spędzała z dzieckiem w domu, to może z dwa, a czasami trzy razy w tygodniu wychodziła na ćwiczenia. Pomogło jej to i teraz powróciła to wagi sprzed ciąży.

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 11 Kwi 2019, 14:12
przez Wimala91
Zacząć się ruszać, przynajmniej 2 razy po 30 minut w tygodniu i trochę ograniczyć spożywanie węglowodanów, głównie cukrów.

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 21 Maj 2019, 18:10
przez versiroth

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 29 Maj 2019, 21:53
przez piękniutka
Uosia56 napisał(a):Najlepiej skorzystać z profesjonalnej diety oraz ćwiczyć pod okiem trenera.

__

https://africanmango.pl/


Jakaś konkretna dieta? możesz coś polecić?

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 07 Cze 2019, 21:13
przez Krystka
wbrew pozorom to nie jest takie trudne - trzeba tylko chciec. Ja zorganizowalam sobie taka silownie w domu - mam orbitreka i bieznie. Cwicze kilka razy w tygodniu i bardzo szybko udalo mi sie zrzucic ciazowy brzuszek ;) Podsylam linka do sklepu https://www.e-insportline.pl/ bo maja swietne sprzety w dobrych cenach

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 17 Cze 2019, 09:32
przez kasixx
U mnie problemem nie były tylko dodatkowe kilogramy ale też słaba jędrność ciała. Dopiero po takich zabiegach wróciłam do formy https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ do tego też ćwiczenia no i aktualnie wyglądam sporo lepiej niż przed ciążą :D

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 20 Cze 2019, 13:57
przez mruczka
Ja poszlam na diete plus cwiczenia.. trwalo to pol roku ale niestety moja motywacja spadla.. no i podjadalam wiec efekty takie sobie.. troche kilo zeszlo ale nie tyle ile planowalam :D zdecydowalam sie wiec na zabieg liposukcj wodnej body jet https://katowice.dermed.pl/pl/zabiegi/l ... -body-jet/ w Dermed w Katowicach i teraz mam to czego chcialam :D

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 27 Sie 2019, 14:15
przez versiroth
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ruultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 01 Wrz 2019, 10:17
przez judyta
Hej, miałam koleżankę korzystającą z usług cateringu dietetycznego. To także dobra metoda, żeby wrócić do wagi sprzed ciąży (oczywiście dietę połączyć z aktywnością fizyczną). Znam dobry catering: https://healthypack.pl/ na którym ja schudłam blisko 9 kg. Posiłki super smaczne, świeżutkie, dostarczane codziennie do domu czy pracy. Ja bardzo chwalę sobie takie rozwiązania!

Re: Jak schudnąć po ciąży?

PostWysłany: 08 Lis 2019, 18:53
przez versiroth